Rośnie liczba singli. Eksperci biją na alarm: trzydziestolatkowie mniej ugodowi, neurotyczni

Samotność, często określana jako “epidemia singlozy”, staje się coraz poważniejszym problemem zarówno w Polsce, jak i na świecie. Coraz więcej osób żyje w pojedynkę, co nie zawsze jest wynikiem świadomego wyboru. Szczególnie dotkliwe skutki tego zjawiska obserwuje się wśród mężczyzn, na co wskazują eksperci.

Zjawisko życia w pojedynkę nabiera tempa. W 2021 r. naukowcy z Politechniki Warszawskiej przewidywali, że do 2030 r. aż 36 proc. populacji w Polsce będą stanowić single. Według danych część osób świadomie decyduje się na samotność, postrzegając ją jako komfortową alternatywę wobec budowania relacji. Inni jednak znajdują się w takim stanie niezależnie od woli – napotykając trudności w znalezieniu stałego partnera. Przyczyny “singlozy” są zróżnicowane i odnoszą się zarówno do zmian społecznych, jak i indywidualnych postaw.

Dlaczego związki stają się trudniejsze?
Badanie Menelaosa Apostolou i Ellie Michaelidou, opublikowane w czasopiśmie “Personality and Individual Differences”, wskazuje na szereg czynników utrudniających budowę relacji, szczególnie w grupie osób bliskich trzydziestki. Naukowcy zwrócili uwagę na zmiany w osobowości związane z pandemią, które obejmują mniejszą ugodowość i sumienność oraz większy poziom neurotyzmu.

W efekcie pojawia się niska samoocena, niepewność oraz wzrastająca wybredność w doborze partnerów. Jak wynika z badań, osoby te mniej dbają o rozwój swoich umiejętności interpersonalnych, a także przejawiają mniejszą skłonność do ustępstw i zaangażowania w budowanie relacji.

Stany Zjednoczone: alarmujące statystyki samotności wśród mężczyzn
Portal zwierciadlo.pl podaje, że aż 63 proc. mężczyzn poniżej 30. roku życia w USA deklaruje brak partnera/ki. Problem ten, zdaniem prof. Scotta Gallowaya z American Institute for Boys and Men, jest głębszy niż tylko osobiste wybory. Mężczyźni, szczególnie ci o przeciętnej atrakcyjności, napotykają znaczące trudności na portalach randkowych, gdzie mierzą się z wysokim odsetkiem odrzuceń.

Kobiety, jak zauważa Galloway, częściej trzymają się swoich oczekiwań wobec partnera, co uniemożliwia nawiązanie relacji osobom, które ich nie spełniają. “Nierealistyczne wymagania sprawiają, że wielu mężczyzn czuje się niedocenionych i odrzuconych” – wyjaśnia ekspert w podcaście “The Diary of a CEO”.

Własna wartość i cyfrowe pułapki
Mężczyźni, którzy doświadczają porażek w budowaniu relacji, często szukają pomocy w Internecie. Niestety, jak ostrzega prof. Galloway, naraża ich to na treści mizoginiczne, radykalne i narracje obwiniające innych za problemy ekonomiczne czy społeczne. – To częsta droga do izolacji, depresji, uzależnień czy zachowań aspołecznych – mówi Galloway, podkreślając jednocześnie, że samotność i uczucie załamania to czynniki zwiększające ryzyko poważnych kryzysów osobistych. Jednym z rozwiązań, które rekomenduje ekspert, jest rozwój życzliwości, dobre maniery oraz proste gesty troski wobec innych ludzi. – Kobiety szukają partnerów, którzy wykazują się empatią, troską i kulturą osobistą – dodaje profesor w podcaście “The Prof G Pod”.

Jak zaradzić samotności?
Chociaż zjawisko “singlozy” narasta, możliwe są sposoby na przeciwdziałanie jej skutkom. Ważne jest budowanie społeczeństwa bardziej empatycznego, wspierającego jednostki w ich trudnościach relacyjnych. Jednak czy sama zmiana postaw wystarczy? To pytanie pozostaje otwarte, a problem samotności wymaga dalszej debaty społecznej i uwagi ze strony ekspertów.